Et si vous regardiez le verre à moitié vide et que vous le voyez à moitié plein ? Est-ce que cela changerait beaucoup de choses pour vous ? et pour les autres ?
Aujourd’hui, j’ai décidé de vous aider à trouver la juste dose d’optimisme et d’enthousiasme dans votre vie professionnelle.
Voici 2 exercices pour booster son estime de soi et penser positif !
Positive attitude – © samboyy
Oui, je suis compétent !
Objectif : vous sentir compétent, capable de faire face à des situations du quotidien sans être à bout de force ou débordé.
Consigne : réfléchissez à des situations que vous savez très bien gérer, dans lesquelles vous êtes reconnu pour faire face. Imprimez le tableau ci-dessous et complétez-le !
Nos conseils :
- Créez un environnement qui vous responsabilise
- Utilisez vos qualités et soyez conscients de ce qu’elles génèrent chez les autres
- Favorisez la coopération et minimisez la compétition
Oui, je suis important !
Objectif : vous sentir important, digne d’intérêt et utile.
Consigne : repensez à trois situations durant lesquelles vous vous êtes senti très important et décrivez ce qui s’est passé.
Nos conseils :
- Créez un environnement de « reconnaissance »
- Sachez énoncer vos capacités auprès de vos collègues
- Initiez cet environnement en reconnaissant ce que font vos collègues
Ces exercices vous ont plu ? Continuez dans cette démarche en réalisant de nouveaux exercices.
Voici 2 livres pour vous aider dans la « positive attitude » !
